FAQ

Le système lymphatique est souvent considéré comme le système circulatoire secondaire. Un système lymphatique sain est votre rajeunisseur secret et le promoteur de votre longévité - il renforce le système immunitaire et élimine les toxines. On l'appelle souvent le grand système de recyclage car il nettoie les déchets excédentaires du corps. Il s'écoule comme une rivière dans tout le corps, à l'instar de la circulation sanguine. Cependant, il ne dispose pas d'une pompe centrale, comme le cœur, pour déplacer le fluide. Il dépend des mouvements du squelette, de la respiration diaphragmatique, de l'exercice et du massage lymphatique pour fonctionner. Lorsque le système lymphatique est débordé, il ne peut pas fonctionner de manière optimale et peut entraver d'autres systèmes corporels comme la digestion, le système respiratoire, le système neurologique, etc.

La circulation de la lymphe dépend principalement de nos mouvements et de la respiration. Deux pratiques simples que l'on a tendance à négliger dans nos vies effreinées. Si l'on ajoute à cela un régime alimentaire dépourvus de véritables nutriments, notre lymphe est en difficulté. Imaginez que vous ne vidiez pas la poubelle de votre cuisine : tout commencerait à déborder: c'est ce qui se passe dans notre corps si notre système lymphatique ne fonctionne pas correctement. Il existe de nombreux moyens simples d'aider notre système lymphatique à fonctionner de manière optimale tel que le drainage. Le drainage lymphatique augmente les contractions intrinsèques nécessaires pour maximiser la microcirculation du liquide dans les ganglions lymphatiques et donc favoriser le "décrassage".

Mis au point dans les années 30 par le docteur danois Emil Vodder, la méthode Vodder est un drainage lymphatique manuel, basé sur des mouvements doux et rythmés. La technique porte une attention particulière au désencombrement des ganglions lymphatiques et des vaisseaux lymphatiques trouvés au niveau du cou et à la jonction des grands canaux lymphatiques. La méthode Renata se distingue par ses manœuvres effectuées de manière répétée et avec une pression ferme. C'est une méthode qui, en plus d'éliminer les liquides, les toxines et d'atténuer les cellulites, favorise également le remodelage du corps. Au-delà des différences entre ces différentes pratiques, mon objectif principal est de vous faire prendre conscience de l'importance de votre système lymphatique, qui est le purificateur de votre organisme.

Le drainage lymphatique convient à un grand nombre de personnes. Il convient à la fois aux personnes qui souhaitent intégrer le massage et les soins personnels dans une routine de santé préventive et à ceux qui cherchent à calmer une réponse inflammatoire de leur corps. On peut citer, entre autres, les personnes sujettes à la rétention d'eau, aux jambes lourdes, aux déséquilibres hormonaux, aux problèmes de transit, à l'acné... C'est également une technique efficace pour les sportifs et sportives dans la préparation ou la récupération. En pré ou post-opératoire lors d’interventions esthétiques, le drainage booste l’effet de la liposuccion, diminue les cicatrices lors de lifting ou d'implants et contribue à la disparition des hématomes.

En soi, le drainage lymphatique ne fait pas maigrir, mais en favorisant l'élimination des déchets, il peut aider à la perte de poids et à l'allègement du corps. Certaines personnes en rééquilibrage alimentaire ne parviennent pas à perdre du poids et ont une sensation de stagnation. Cela peut être dû à un système lymphatique engorgé à cause du stress, d'un choc émotionnel ou de traitements médicamenteux. Dans ce cas, le drainage lymphatique va beaucoup aider.

Le drainage lymphatique n'est pas déconseillé chez la femme enceinte, il est même recommandé! Pratiqué après les 3 premiers mois de grossesse, il apporte de la détente, soulage les douleurs dorsales, prévient les varices, prévient la cellulite et les vergetures et réduit l'accumulation de liquides. Le drainage peut ne pas être indiqué si la femme enceinte présente une hypertension non contrôlée, une grossesse à risque et des maladies liées au système lymphatique. Après l'accouchement, le drainage lymphatique est un véritable allié. Il favorise l'élimination de la rétention d’eau liée à la grossesse. Ainsi, il permet de dégonfler le bas de votre corps (bassin, jambes, pieds) qui s’était gorgé d’eau.

Si vous présentez l'une des contre-indications suivantes : asthme, insuffisance rénale, hyperthyroïdie, hypotension, problèmes cardiaques, risque de phlébite et de thrombose, fièvre, cancer, il est recommandé de consulter un médecin. En cas de processus inflammatoire ou infectieux en cours, le drainage lymphatique n'est pas recommandé. Une fois l'inflammation apaisée, cette technique vous aidera à vous débarasser de vos toxines.

Les meilleurs moyens de maintenir un flux lymphatique correct sont une bonne hydratation et le mouvement. Quelques petits changements à intégrer dans votre quotidien peuvent faire une réel différence comme l'automassage, le brossage à sec, un sommeil suffisant, la réduction des toxines dans vos produits, l'atténuation du stress. Nous pourrons parcourir un ensemble de solutions adaptées à vos besoins!

Basés sur la méthode Renata França de drainage lymphatique, les massages proposés corps et visage sont adaptés en fonction de la problématique sur laquelle vous souhaitez que je me concentre. Il s'agit de soins personnalisés. Pour le drainage lymphatique du corps, l'huile végétale est adapté au besoin de votre peau. Une combinaison d'huile essentielle favorisant la circulation veineuse et lymphatique peut également être proposée, s'il n'y a pas de contre-indication. Le drainage lymphatique du visage, appelé Miracle Touch, est précédé d'un nettoyage et est ensuite réalisé avec une huile végétale de Jojoba.

Je pratique les lundis et mardis au salon "Above the Sky", un cocon propice à la relaxation, situé Route de Divonne 48 à Nyon. Je me déplace à domicile les autres jours de la semaine sur la zone colorée ci-dessous: La prise de rendez-vous pour un massage à domicile en Haute-Savoie est également disponible. Pour cela, je vous prie de bien vouloir me contacter directement par téléphone.

Je vous invite à prendre rendez-vous via le formulaire dédié disponible sur la page d'accueil de ce site internet. Pour les rendez-vous à domicile, des ajustements par téléphone peuvent être bien sûr convenus.

Le tarif des soins à domicile est majoré de 20 CHF.

Les ateliers sont proposés à partir de mars 2022, en groupe ou en session individuelle privée. Ils se déroulent sur une 1h30 et comprennent des instructions détaillées, étape par étape, sur l'auto-soin et l'auto-massage lymphatique pour vous aider à réduire l'inflammation et à minimiser l'accumulation lente de toxines qui peuvent ralentir votre quotidien, vous rendre maussade et malade. Vous apprendrez à gérer les symptômes tels que les maux de tête fréquents, les problèmes de sinus, les ballonnements, les problèmes de digestion, le manque de sommeil, le brouillard cérébral, la sensibilité des seins, les crampes menstruelles et l'excès de poids difficile à perdre.